Góc bay tối ưu khi nhảy xa không phải bốn mươi lăm độ.
Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất.
Bóng đi cong nhờ lực xoáy nên điểm ngắm không phải là điểm bóng sẽ tới, đây là điều khiến đá phạt khó hơn sút thẳng.
Phát bóng nhảy mạnh hơn phát bóng đứng.Trò chơi
Tiếp đất sau cú nhảy quyết định điểm của cả động tác.
Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công.
Chuyền một chạm nhanh hơn khống chế rồi chuyền..